พ่อเด็ก 4 ขวบ ซัดป้าเก๋งป้ายแดงด่าลูกสาดน้ำ ฉะ! ถึงเป็นชาวสวน 108 ไร่ ไม่คิดหยามใครต่ำ

จากกรณีที่มีผู้ใช้เฟซบุ๊กชื่อ “บู้ส อดีตนักบวช” ได้มีการไลฟ์สดภาพเหตุการณ์ ขณะกำลังเล่นสงกรานต์ โดยในคลิปดังกล่าว ปรากฏภาพหญิงชราคนหนึ่ง กำลังยืนต่อว่าเด็กและกลุ่มคนที่กำลังเล่นน้ำสงกรานต์ว่า ทำไมจึงสาดน้ำใส่รถตน
Continue reading “พ่อเด็ก 4 ขวบ ซัดป้าเก๋งป้ายแดงด่าลูกสาดน้ำ ฉะ! ถึงเป็นชาวสวน 108 ไร่ ไม่คิดหยามใครต่ำ”

ด.ต.ถูกหนุ่มคลั่งยาบ้า ยิงเข้าเบ้าตาขณะล้อมจับ เสียชีวิตแล้ว

สุดเศร้า ดาบตำรวจ สภ.ม่วงงาม เสียชีวิตแล้ว หลังถูกหนุ่มคลั่งยายิงเบ้าตา ขณะปิดล้อม ผู้บังคับบัญชา ลูกเมีย ญาติพี่น้อง ร่วมพิธีรดน้ำศพ เผยปูนบำเหน็จ 7 ชั้นยศ พร้อมกับมอบเงินช่วยเหลือ และให้สิทธิ์ลูกชายคนโตเข้ารับราชการตำรวจ ด้าน ผบ.ตร. ส่งพวงหรีดแสดงความอาลัย Continue reading “ด.ต.ถูกหนุ่มคลั่งยาบ้า ยิงเข้าเบ้าตาขณะล้อมจับ เสียชีวิตแล้ว”

อาหารมื้อเย็น สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก

เทคนิคในการลดน้ำหนักในมื้อเย็น คือการหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารปริมาณมาก โดยหลังสองทุ่มเป็นต้นไปไม่ควรรับประทานอาหารต่างๆ เข้าไป ซึ่งในช่วงเย็นก่อนสองทุ่ม อาหารลดน้ำหนักควรเลือกเป็นอาหารเบาๆ ไม่หนักท้อง เพราะในมื้อนี้เราไม่จำเป็นต้องใช้พลังงานเท่ากับในมื้อเช้าหรือมื้อกลางวัน หาก Continue reading “อาหารมื้อเย็น สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก”

‘เอ๊ะ จิรากร’วอนอย่าฉีดน้ำเข้าหน้า เสี่ยงป่วยหายใจไม่ออก

‘เอ๊ะ จิรากร’ วอนคนเล่นน้ำสงกรานต์ อย่าฉีดน้ำใส่ ปาก หู คอ จมูก ห่วงเครื่องดนตรี-สุขภาพ ตอนนี้เสี่ยงป่วยจมูกหายใจไม่ออก ยังคงคึกคักต่อเนื่องสำหรับเทศกาลสงกรานต์ ปี 2561 ที่เหล่าคนบันเทิง นักร้อง นักดนตรีหลายคน ไม่ได้หยุดพัก แต่ก็ไปร่วมเล่นน้ำสงกรานต์ มอบความสุขให้กับผู้คนตามงานต่างๆ รวมถึงนักร้องชื่อดัง “เอ๊ะ จิรากร” หรือ หน้ากากอีกาดำ ที่ตระเวนโชว์ตัวช่วงเทศกาลสงกรานต์ทุกวัน Continue reading “‘เอ๊ะ จิรากร’วอนอย่าฉีดน้ำเข้าหน้า เสี่ยงป่วยหายใจไม่ออก”

หาดแม่รำพึง บ้านก้นอ่าว

หากถามว่าจุดชมพระอาทิตย์ลับฟ้าของระยองที่สวยที่สุดนั้นอยู่ที่ใดบ้าง หนึ่งในคำตอบนั้นย่อมต้องมีชื่อของหาดแม่รำพึงอยู่ด้วยอย่างแน่นอน ชายหาดยาว 12 กิโลเมตรแห่งนี้ ยังได้รับยกย่องให้เป็นชายหาดที่สวยที่สุดของระยองด้วยเช่นกัน บริเวณริมหาดจึงเต็มไปด้วยโรงแรม ร้านอาหารทะเล คอยให้บริการนักท่องเที่ยวที่ปรารถนาเก็บเกี่ยวความสุขจากท้องทะเลอย่างเต็มอิ่ม Continue reading “หาดแม่รำพึง บ้านก้นอ่าว”

แนวทางการจัดกิจกรรมทางกายให้ปลอดภัย

กิจกรรมทางกาย หมายถึง การเคลื่อนไหวร่างกายโดยใช้กล้ามเนื้อและกระดูกที่ทำให้เกิดการเผาพลาญพลังงาน แนวทางการจัดกิจกรรมทางกายให้ปลอดภัยมี 6 ข้อ ดังนี้ แนวทางการจัดกิจกรรมทางกายให้ปลอดภัย 1.ประเมินความพร้อมร่างกายของตนเองก่อนมีกิจกรรมทางกาย ปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจ หอบหืด ความดันโลหิตสูง หรืออาการที่อาจเกิดขึ้นขณะมีกิจกรรมทางกาย เช่น แน่นหน้าอก หายใจไม่ออก วิงเวียน กล้ามเนื้ออักเสบ ปวดตามกระดูก Continue reading “แนวทางการจัดกิจกรรมทางกายให้ปลอดภัย”

เล่นน้ำสงกรานต์ยังไงเซฟตัวเองให้ปลอดภัยที่สุด

ช่วงนี้ก็เข้าสู่ช่วงเทศกาลสงกรานต์ น้องๆ ชาว Sanook! Campus ต่างก็ร่าเริง อยากเล่นน้ำคลายร้อนกันแล้วแน่ๆ แต่ก็อย่าลืมการดูแลตัวเองตอนออกไปเล่นน้ำกับเพื่อนๆ เรามาดูกันว่าเล่นน้ำยังไงให้เราเองและเพื่อนๆ ปลอดภัยมากที่สุด Continue reading “เล่นน้ำสงกรานต์ยังไงเซฟตัวเองให้ปลอดภัยที่สุด”

5 เมนูอาหารสำหรับลูกน้อยวัย 1 ขวบขึ้นไป

5 เมนูอาหารสำหรับลูกน้อยวัย 1 ขวบขึ้นไป พอลูกเริ่มเคี้ยวอาหารได้เก่งขึ้น คุณแม่ก็ต้องเริ่มหาเมนูที่มีประโยชน์ให้ลูกน้อยได้อร่อยอย่างหลายหลายมากขึ้น เพราะเด็กวัยนี้อาจะเริ่มเบื่ออาหาร ทำเมนูซ้ำๆ ก็กินยากขึ้น ไม่เหมือนตอนที่เริ่มป้อนใหม่ๆ บางทีคุณแม่ก็คิดไม่ออกว่าจะทำอะไรดี เชอรี่ขอแนะนำเมนูง่ายๆ พร้อมวิธีทำ จะใช้ส่วนผสมตามนี้หรือใช้ส่วนผสมที่มีอยู่แล้วก็ได้ค่ะ Continue reading “5 เมนูอาหารสำหรับลูกน้อยวัย 1 ขวบขึ้นไป”

คนกาญจน์แห่ทำบุญให้ “เสือดำทุ่งใหญ่” เจ้าต้องไม่ตายฟรี

ชาวกาญจนบุรีทำบุญอุทิศส่วนกุศลให้เสือดำ เหยื่อ CEO บ.อิตาเลียนไทย พร้อมจัดเวทีเสวนา หัวข้อ “เสือดำทุ่งใหญ่ถูกฆ่าตาย คนไทยได้รับบทเรียนอะไร”
ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เมื่อเวลา 08.00 น. วันนี้ (12 เม.ย.) ที่สวนพักผ่อน ร.3 ถ.หลักเมือง เขตเทศบาลเมืองกาญจนบุรี นายสมชาย พรหมชนะ ประธานชมรมคนรักเสือดำกาญจนบุรี ได้นิมนต์พระราชวิสุทธิเมธี เจ้าคณะจังหวัดกาญจนบุรี เจ้าอาวาสวัดไชยชุมพลชนะสงคราม พร้อมพระสงฆ์รวม 9 รูป มาประกอบพิธีทำบุญอุทิศส่วนกุศล ให้กับเสือดำตัวที่ถูกฆ่าเสียชีวิตภายในเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าทุ่งใหญ่นเรศวร ด้านตะวันตก โดยมีบุคคลสำคัญเข้าร่วม Continue reading “คนกาญจน์แห่ทำบุญให้ “เสือดำทุ่งใหญ่” เจ้าต้องไม่ตายฟรี”

หนุ่มสงขลาเอี่ยวค้ายา ยิงปะทะเจ้าหน้าที่ จับลูกเป็นตัวประกัน

หนุ่มใหญ่สงขลาเอี่ยวค้ายายิงปะทะเจ้าหน้าที่ จับลูก 2 คนเป็นตัวประกัน พบเครียดปัญหาครอบครัว
ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ที่ อ.สะบ้าย้อย จ.สงขลา กำลังเจ้าหน้าที่ 3 ฝ่าย ทั้งหน่วยเฉพาะกิจ ตชด.4311 ชุดสืบ สภ.สะบ้าย้อยและฝ่ายปกครองอ.สะบ้าย้อย ได้เข้าตรวจสอบบ้านเป้าหมายค้ายาเสพติด ในพื้นที่บ้านน้ำเชี่ยว ม.4 ต.เขาแดง อ.สะบ้าย้อย ซึ่งเป็นบ้านไม่มีเลขที่ แต่ระหว่างการเข้าตรวจค้นได้ถูกผู้ต้อง Continue reading “หนุ่มสงขลาเอี่ยวค้ายา ยิงปะทะเจ้าหน้าที่ จับลูกเป็นตัวประกัน”