เย็นชื่นใจกับ `อาหารคลายร้อน`

เมื่อกรมอุตุนิยมวิทยา ได้ออกประกาศให้ประเทศไทยเข้าสู่ฤดูร้อนประจำปีอย่างเป็นทางการไปเมื่อต้นเดือน มีนาคมที่ผ่านมานั้น ความร้อนของแสงอาทิตย์ก็แผดเผาไม่ใช่เล่น และยิ่งมีพยากรณ์อากาศว่า จะย่ำเข้าสู่ 42 องศาในเดือนเมษายน ก็ทำเอาต้องรับมือกับอากาศร้อนไปตามๆ กัน
Continue reading “เย็นชื่นใจกับ `อาหารคลายร้อน`”

มะเร็งกล่องเสียง

มะเร็งกล่องเสียง มักมีอาการเสียงแหบเป็นสำคัญ ถ้าอยู่ๆ พบว่า มีอาการเสียงแหบนาน ๒-๓ สัปดาห์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ชายสูงอายุ ที่มีประวัติสูบบุหรี่จัดมานาน ควรรีบไปพบแพทย์ ช่วยให้สามารถตรวจพบมะเร็งระยะแรก ซึ่งสามารถรักษาให้หายขาด และมีคุณภาพชีวิตที่ดีได้

ชื่อภาษาไทย มะเร็งกล่องเสียง

ชื่อภาษาอังกฤษ Laryngeal cancer

สาเหตุ
ส่วนใหญ่มีความสัมพันธ์กับการสูบบุหรี่และจะพบมากขึ้นในผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ร่วมด้วย
นอกจากนี้ ยังอาจสัมพันธ์กับการติดเชื้อเอชพีวี (human papilloma virus : HPV) การสัมผัสสารใยหิน นิกเกิล ฝุ่นไม้ สี และสารเคมีบางชนิด (เช่น กรดกำมะถัน) การระคายเคืองเรื้อรังจากโรคกรดไหลย้อน ภาวะภูมิคุ้มกันต่ำ ภาวะขาดสารอาหารซึ่งมักพบร่วมกับผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์จัด
Continue reading “มะเร็งกล่องเสียง”

ห่วงโฆษณาศัลยกรรมเกินจริง

“กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ” ตั้งทีมจับตาการโฆษณาสถานพยาบาลเอกชน โดยเฉพาะการให้บริการเสริมความงามที่มักใช้ข้อความ หรือรูปภาพโอ้อวดเกินจริง เตือนวัยรุ่นอย่าหลงเชื่อยอดวิว ยอดไลค์ ชี้เสี่ยงได้แผลแทนได้สวย หากพบเห็นคลินิกใดมีการโฆษณาโอ้อวดเกินจริงให้แจ้งกรม สบส.เพื่อดำเนินการตามกฎหมาย
นายแพทย์วิศิษฎ์ ตั้งนภากร อธิบดีกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (กรมสบส.) กระทรวงสาธารณสุข ให้สัมภาษณ์ว่า ปัจจุบันกระแสความสวย ความงามแบบหนุ่ม-สาวเกาหลีเข้ามามีอิทธิพลต่อสังคมไทยผ่านสื่อหลากหลายแขนง ส่งผลให้เกิดการปลูกฝังค่านิยม ทัศนคติในกลุ่มวัยรุ่นว่าคนหล่อ คนสวย ต้องมีรูปร่างผอมเพรียว ดวงตาโต รูปจมูกปลายคม โครงหน้าเล็กในรูปแบบเกาหลีเท่านั้น ทำให้มีผู้ตัดสินใจเข้ารับบริการศัลยกรรม หรือเสริมความงามจากสถานพยาบาลเอกชนเพิ่มขึ้นเป็นจำนวนมาก
Continue reading “ห่วงโฆษณาศัลยกรรมเกินจริง”

พฤติกรรม ๕ ชนิด ไม่ควรทำในสำนักงาน

คนทำงานสำนักงานมักมีอาการปวดบริเวณหลังส่วนบน (สะบัก) และส่วนล่าง (เอว) จากการทำงาน สาเหตุหลักมาจาก
๑) ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง
๒) อยู่ในท่าใดท่าหนึ่งนานเกินไป (แม้ว่าจะเป็นท่าทางที่ถูกต้องก็ตาม)
๓) ท่าออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสม
สำหรับการออกกำลังกายนั้น บางท่าก็ทำต่อๆ กันมา ไม่ทราบว่าวัตถุประสงค์คืออะไร แต่เมื่อมาวิเคราะห์ท่าออกกำลังโดยละเอียดแล้ว บางท่ามีโทษมากกว่ามีประโยชน์ ในฉบับนี้ผู้เขียนจึงได้รวบรวมกิจกรรมที่ทำให้เสี่ยงต่ออาการปวดหลังในคนนั่งโต๊ะทำงานมาให้ทราบกัน
Continue reading “พฤติกรรม ๕ ชนิด ไม่ควรทำในสำนักงาน”

ยืนยัน “ไข้หวัดใหญ่” ในไทยระบาดตามฤดูกาล

กรมควบคุมโรคเผย “ไทย-ฮ่องกง” อยู่ในช่วงระบาดไข้หวัดใหญ่ เป็นการระบาดตามฤดูกาล ระบุ ยังไม่พบการเปลี่ยนแปลงสายพันธุ์ เผย ไทยป่วยแล้ว 6.7 หมื่นคน ตาย 10 คน
พญ.วรยา เหลืองอ่อน ผอ.สำนักโรคติดต่ออุบัติใหม่ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า ในช่วงหน้าฝน และหน้าหนาวจะเป็นช่วงที่มีการระบาดของโรคไข้หวัด ถือว่าเป็นการระบาดตามฤดูกาล เพียงแต่ว่าที่ฮ่องกงปีนี้ค่อนข้างระบาดมาก และมีผู้เสียชีวิตเยอะ ส่วนประเทศไทยมีผู้ป่วยแล้วประมาณ 6 หมื่นคน ถือว่าสถานการณ์ไม่น่าเป็นห่วง ยกเว้นกลุ่มเสี่ยงคือเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคประจำตัว หญิงตั้งครรภ์ เป็นต้น เพราะคนเหล่านี้เมื่อติดเชื้อแล้วจะทำให้อาการรุนแรงขึ้นได้
Continue reading “ยืนยัน “ไข้หวัดใหญ่” ในไทยระบาดตามฤดูกาล”

มีก้อนในตับ

หญิงไทยม่ายอายุ ๖๐ ปี มีอาการท้องโตขึ้นและแข็งทางซีกขวามาหลายเดือน มีอาการอ่อนเพลียและเท้าบวมเป็นครั้งคราว ร่วมกับอาการปวดเข่า และเข่าขวาบวม เป็นๆ หายๆ มาหลายปี

ผู้ป่วยเป็นคนยากจน แต่อดทนและขยันขันแข็งทำมาหาเลี้ยงชีพมาตั้งแต่เด็ก และอาศัยอยู่ในชุมชน (แออัด) แห่งหนึ่ง จึงอาศัยการซื้อยาจากร้านยาข้างบ้านกินบรรเทาอาการต่างๆ เรื่อยมา เพราะไม่อยากไปโรงพยาบาล ทำให้เสียเวลาและค่าใช้จ่ายในการเดินทางและอื่นๆ

ในที่สุด เมื่ออาการมากขึ้น และลูกหลานรบเร้าให้ไปตรวจมากขึ้นๆ ผู้ป่วยจึงยอมไปตรวจที่โรงพยาบาลเจริญกรุงประชารักษ์ที่ผู้ป่วยมี “บัตรทอง” อยู่ หลังไปตรวจอยู่หลายครั้ง แพทย์จึงบอกว่าผู้ป่วยมีก้อนในตับอยู่หลายก้อน และมีหลอดเลือดใหญ่ในทรวงอกโป่ง โรงพยาบาลเจริญกรุงประชารักษ์ไม่มีแพทย์และอุปกรณ์ที่จะรักษาโรคนี้ได้ จึงขอส่งตัวไปตรวจที่โรงพยาบาล “วชิระ” (โรงพยาบาลวิทยาลัยแพทยศาสตร์กรุงเทพมหานครและวชิรพยาบาล)

หลังไปตรวจที่โรงพยาบาล “วชิระ” หลายครั้ง รวมทั้งการตรวจคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (magnetic resonance imaging, MRI) ของอกและท้อง โรงพยาบาล “วชิระ” ก็บอกผู้ป่วยและญาติว่า โรงพยาบาล “วชิระ” ไม่มีอุปกรณ์ที่จะรักษาโรคนี้ได้ จึงให้ส่งตัวไปโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์

โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ทำการตรวจใหม่ นัดผู้ป่วยไปตรวจหลายครั้งหลายแผนก และบอกผู้ป่วยและญาติว่า การผ่าตัดหลอดเลือดโป่งในอกต่อเนื่องถึงท้อง มีอันตรายมาก อาจใช้วิธีการสวนหลอดเลือดไปใส่ร่างแหบริเวณที่หลอดเลือดโป่งพอง เพื่อป้องกันหลอดเลือดแตกแทนการผ่าตัด แต่เสียค่าใช้จ่ายแพงมาก และไม่หายขาด ผู้ป่วยและญาติจึงกลับบ้านด้วยความวิตกกังวล และตัดสินใจไม่ถูกว่าจะทำอย่างไรดี ลูกผู้ป่วยจึงมาหาผู้เขียน
Continue reading “มีก้อนในตับ”

กายาสุขะ สถานีการนวดเพื่อสุขภาพ

สมาคมแพทย์แผนไทยแห่งประเทศไทยเปิดศูนย์บริการแห่งใหม่ “ศูนย์บริการแพทย์แผนไทยกายาสุขะ สมุทรปราการ” เพื่อขยายขอบเขตการส่งเสริมความรู้และเสริมสร้างอาชีพแก่บุคลากรให้กว้างขวางยิ่งขึ้น
Continue reading “กายาสุขะ สถานีการนวดเพื่อสุขภาพ”

ภาคประชาสังคมเตรียมพร้อมรับมือสังคมสูงวัย

สถาบันส่งเสริมภาคประชาสัสคม (สสป.) ร่วมกับภาคีเครือข่ายองค์กรภาคประชาสังคม สมาคมบ้านปันรัก และโครงการสานพลังนโยบายส่งเสริมความเข้มแข็งขององค์กรภาคประชาสังคมเพื่อร่วมขับเคลื่อนสังคมสุขภาวะ ได้ร่วมจัดกิจกรรมรณรงค์สาธารณะ “WE ARE CSO” ใครๆ ก็เป็นได้ เพื่อสร้างความเข้าใจบทบาทภาคประชาสังคมกับการมีส่วนร่วมในการพัฒนาประเทศ ด้านต่างๆ
Continue reading “ภาคประชาสังคมเตรียมพร้อมรับมือสังคมสูงวัย”

สุขได้โดยไม่ต้องรอ

ความสุข คือ ? เป็นคำถามที่ถามง่ายแต่ตอบได้ไม่ง่าย หรือถ้าตอบได้ง่ายๆ เราก็จะนึกไปต่อว่า แล้วไอ้ที่เราสุขนี้มันสุขจริงหรือ ?

Continue reading “สุขได้โดยไม่ต้องรอ”

เช็คลิสต์สุขภาพสำหรับสาวๆ วัย 30

ข้อมูลเช็คลิสต์สุขภาพสำหรับสาวๆ โดยเฉพาะที่เริ่มเข้าสู่วัยเลข 3 ควรจะมีแนวทางการตรวจเช็คสุขภาพกันอย่างไรบ้าง มีโรคอะไรบ้างที่ควรระวังและตรวจดูกันอย่างสม่ำเสมอ หากตรวจพบได้เร็ว ก็อาจจะสามารถรักษาได้ง่ายกว่า และมีโอกาสหายขาดได้ Continue reading “เช็คลิสต์สุขภาพสำหรับสาวๆ วัย 30”